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¿CÓMO ENTRENAR CON LIGAS DE RESISTENCIA? Amigos, en este video les quiero compartir todo sobre el entrenamiento con ligas o bandas de resistencia, desde cómo ...funciona y cuáles son mis recomendaciones para tener una rutina de calidad que pueda producir la máxima hipertrofia posible. También les quiero mostrar 40 ejercicios que pueden hacer si cuentan con ellas. De verdad espero les sirva!!. Recomendaciones de ligas Ligas con agarraderas https://amzn.to/34LRm16 Bandas de resistencia económicas https://amzn.to/3ltkAbb Bandas para pull ups https://amzn.to/3gIEFGK Bandas de resistencia (3 colores) https://amzn.to/34L4C63

Cuando tienes una novia tóxica

Un #Amén por los que se fueron sin poder despedirse.

HIP THRUST A 1 PIERNA En este video les quiero compartir uno de mis ejercicios favoritos para los glúteos, el hip thrust a 1 pierna, una excelente variante ...del hip thrust para hacer desde casa que de verdad se siente increíble. Recuerden siempre llevar este ejercicio cercano al fallo para maximizar la estimulación muscular. Síguenos en youtube https://youtube.com/neofittv1 Sígueme Instagram.com/andreesvc

Me dijiste que te ibas Y tus labios sonreían