Ana Elsa López Nutrición Consciente

Contemplando el paisaje y pensando acerca de tantas cosas que se ven y escuchan acerca de la #alimentacion #salud, el #controldepeso las #dietas el #ejercicio y mas... tantas cosas que muchas veces no sabemos que camino tomar, yo lo que les puedo aconsejar en mis años de experiencia en salud y nutrición, es primeramente tratar de eviar los excesos, asi como el azucar (que se encuentra casi en todos lados) y los alimentos procesados, ahi ya estamos haciendo un gran paso y si... a esto le agregas ejercicio, estarás más cerca de lograr tus objetivos de salud y peso, no sigas lo que hace la amiga o la vecina que bajó de peso, el licuado que tomó cierta persona o la pastilla que te recomendaron. Mejor asiste con un nutricionista para que platiquen acerca de tu estilo de vida, tu forma de alimentación, etc para que te ayude a buscar lo que mas beneficioso sea para ti, te diriga a comer saludable y te acompañe a seguir en ese camino de no retorno. . #nutricion #consciente #nutritionist #sanbernardino #phoenix See more

El programa para resetear el metabolismo de manera naural, no solo te ayuda a perder peso si no a limpiar el organismo y remineralizarlo de manera natural. . #nutricion #consciente #bodyresetprogram

Paleta de coco Aquí les dejo otra idea rica para el calorcito y para seguir con tu régimen, si estas a dieta, o con una alimentación saludable o es que llevas la dieta #cetogenica y estas haciendo el #ketolifeplan esta idea te va a encantar . Solo licua crema de coco con un poco de erytritol para endulzar, ya que este licuado introduce la mezcla a un molde de paleta y puedes agregarle un poco de coco rayado sin azúcar. Congela y disfruta ... . #ketolife #summertime #nutricion #consciente See more

Un estilo de vida #cetogenica o #ketolife ayuda a reducir el consumo inecesario de azucar y carbohidratos que sin darnos cuenta comemos en exceso, a mi en lo personal me encanta ya que al aumentar las grasas en la dieta me hace sentir mucho mas satisfecha y me reduce considerablemente los antojos por lo dulce, pero ademas, si de vez en cuando quisiera algun panecito o un antojo es maravilloso las miles de opciones qie puedes preparar sin necesidad de la azucar blanca y hari...na refinada. . Tu que puiensas? . Quieres intentarlo? El #ketolifeplan te puede ayudar a que sigas este estilo de vida con toda la inormación que necesitas saber al respecto para que lo hagas de manera correcta, sepas las proporciones de alimentos y la distribución de los #macronutrientes ademas de que trae un menu de 15 dias para que tengas ideas de que comer cuando inicies este nuevo #estilodevida . #nutricion #consciente #vegan #vegetarian #keto See more

Un rico #postre #keto #vegan Peleta de crema de coco con arandanos solo licua crema de coco con los arandanos y agrega un poco de eritritol para endulzar. Agrega la mezcala en un recipiente para paleta y congelalo. Mmm Delicioso .... #ketodiet #nutricion #cetogenica See more

Me preguntaron como había preparado estos ricos tacos de lechuga, asi es que aqui les digo como: Corte en trozos muy pequeños ajo, cebolla, cebollín, jengibre, cilantro, menta, zanahoria, champiñones, jicama Puse a freir primero la cebolla con el ajo y jengibre, agregue carne de soya y lo cocine junto con los champiñones, agregué los demas ingredientes, sazoné con sal y pimienta y agregue coco rallado. listo! Se sirven en hojas de lechuga y se le puede agregar una salsa ja...ponesa con salsa hoisin, vinagre de arroz, salsa de soya, limon y chile al gusto. . #receta #keto #saludable #nutricion #consciente See more

Pacientes felices logrando sus objetivos y demostrando que si se puede perseverancia y constancia, la clave del éxito para lograrlo. Gracias por tu confianza y esfuerzo El lo logró con el programa #skinnybodyprogram Felicidades ... . #weithcontrol #nutricion #sisepuede

Recordemos que el cuerpo necesita calidad y no cantidad, por eso en cuestión nutricional menos es más y me refiero a que es innecesario todo lo que nos venden en los super mercados donde casi el 80% es comida es antrinutriente llena de azucares y conservadores, productos enlatados, cajas de cereales, galletas, papas fritas, ya hasta las frutas y verduras con tamaños anormales y llenas de color y un brillo que no es normal, volvamos lo natural a la naturaleza, escogamos prod...uctos sin tantos conservantes, azucares y más químicos, compremos en tiendas naturales, o mercados, las fruta y verdura como se da en la naturaleza. Menos es más. . CALIDAD Y NO CANTIDAD . . #nutricion #consciente #salud #bienestar #nutricionist See more

Me encanta cómo me siento desde que empecé con la alimentación #cetogenica o #keto no es que me sintiera mal, sin embargo quise probarla para reducir mis antojos de dulce y comer menos carbohidratos. Probar esta alimentación me ha hecho sentirme muy bien me he sentido con mucho más energía, vital, me siento satisfecha por más tiempo, no tengo que estar picando snacks todo el tiempo y lo Increíble es la reducción de antojos de carbohidratos y ganas de algo dulce . No qui...ero decir que esta es la alimentación que todos debemos seguir, cada quien lo que mejor le acomode, pero realmente es una buena opción, con grandes beneficios . . Si llevas tiempo sin poder bajar de peso esta es una buena alternativa, ya que te ayudará a nivelar la insulina, una de las causas por lo que cuesta más trabajo bajar de peso, además que te sentirás satisfech@ por más tiempo. . #programa #nutricional #ketolifeplan #nutricion #consciente See more

Pizza casera de Coliflor . Esta pizza es una versión #Keto y #vegana La base está hecha de coliflor y el queso es vegano y la verdad es que está muy rica. . Esta receta y su versión no vegana viene en el programa #ketolifeplan así como otras recetas deliciosas e información importante de cómo llevar una alimentación #cetogenica además de menú semanal para que sea más fácil los primeros días de emprender este cambio ... . #nutricion #consciente #nutrition #lifestyle See more

Después de tiempo en consultas online, feliz de retomar y poder atenderte en persona . #consulta #presencial #sanbernardino #phoenix #consultasonline #nutricion

Ensalada #keto . Le puedes agregar un rico aderezo de tahini recuerda agregar grasas saludables a tus ensaladas #cetogenicas, como aguacate, semillas de hemp, aderezo cremos SIN AZÚCAR, a mi me encanta el #tahini que está hecho con semillas de ajonjolí y todas las hojas verdes que te gusten . #ketolifepla. #ketodiet #nutricion #consciente

KETO LIFE Menos es mas ! Por que lo que el cuerpo necesita es CALIDAD NO CANTIDAD Aveces se piensa que al disminuir drasticamente los carbohidratos nos quedamos sin opciones, y SI! Nos quedamos sin opciones de harinas refinadas, alimentos altamente procesados y llenos de azucares, pero claro que tendremos infinidad de opciones Deliciosas ! Con el programa #ketolifeplan te acompano a este nuevo estilo de vida y junt@s vamos de la mano para que lo entiendas y lo puedas ...llevar al maximo, entendiendo de que trata y sintiendote de maravilla. Este estilo de vida te ayudara a sentirte con mucho mas energia y claridad mental, ademas de bajar de peso y talla, si ese fuera tu objetivo. . #ketodiet #lifestyle #nutrition #weightclntrol See more

Malteada de chocolate al estilo #Keto Solo licua leche de coco o almendras sin azúcar con cacao en polvo, hielos, stevia o eritritol y un poco de crema de coco . #ketodiet #cetogenica #ketolifeplan #nutricion #consciente