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#TipsParaDormir Olvidarse del azúcar antes de #Dormir La alimentación también influye en la calidad del #Sueño del niño. Existen comidas que excitan al niño, por lo que harán más complicado que entre en la cama a la hora que necesita. En este sentido, es importante prescindir de las bebidas con mucha azúcar, así como de la cafeína, después del mediodía. Compra Directo de Fabrica #Mattress 100% NUEVOS 1622 Nadeau St. #LosAngeles CA. ... Llámanos 323 589-1620 www.varietybedding.com See more

Cuando usted #duerme está inconsciente, pero las funciones de su cerebro y cuerpo siguen activas. El #sueño es un complejo proceso biológico que le ayuda a procesar información nueva, mantenerse saludable y a sentirse #descansado. Compra Directo de Fabrica #Mattress 100% NUEVOS 1622 Nadeau St. #LosAngeles CA. Llámanos 323 589-1620... www.varietybedding.com See more

Usted puede tomar medidas para mejorar sus hábitos de #sueño. En primer lugar, asegúrese de que tenga suficiente tiempo para #dormir. Con dormir lo suficiente cada noche, usted puede sentirse mejor y más productivo durante el día. Compra Directo de Fabrica #Mattress 100% NUEVOS 1622 Nadeau St. #LosAngeles CA. Llámanos 323 589-1620... www.varietybedding.com See more

Trata de no #Acostarte en seguida de cenar. Come temprano y regálale a tu estómago al menos dos horas para que haga correctamente la digestión. Asimismo, no cargues tu organismo con toneladas de comida. Compra Directo de Fabrica #Mattress 100% NUEVOS 1622 Nadeau St. #LosAngeles CA. Llámanos 323 589-1620... www.varietybedding.com See more

#SabiasQue #Dormir mal influye en la concentración, en la atención, así como en el estado de ánimo de una persona. Con el tiempo pueden desarrollar ansiedad y depresión. Compra Directo de Fabrica! Abierto al público de Lunes a Sábado 1622 Nadeau St. #LosAngeles CA. Llámanos 323 589-1620... www.varietybedding.com See more

Mantén tus manos y pies calientes: Permitir a tu cuerpo enfriarse ayuda a quedarte #Dormido. Una fuente de calor en tus pies abre los vasos sanguíneos, ayudando el escape de calor. #Mattress 100% Nuevos! Compra Directo de Fabrica. 1622 Nadeau St. #LosAngeles CA. Llámanos 323 589-1620... Visita nuestra pagina de Facebook para mas detalles https://www.facebook.com/mattressworldusala/ www.varietybedding.com See more

Aquellos que duerman boca abajo precisarán de un #Colchón más blando que no les genere riesgos de sufrir malos gestos en la zona del cuello o en la torsión media de la columna #Mattress 100% Nuevos! Compra Directo de Fabrica. 1622 Nadeau St. #LosAngeles CA. Llámanos 323 589-1620... Visita nuestra pagina de Facebook para mas detalles https://www.facebook.com/mattressworldusala/ www.varietybedding.com See more

Algo muy eficaz y económico que puedes hacer para dejar de roncar es respirar un aire saludable es ventilar a diario 20-30 minutos. Antes de #Dormir puedes también abrir ventanas y renovar el aire de tu cuarto. Compra Directo de Fabrica #Mattress 100% NUEVOS 1622 Nadeau St. #LosAngeles CA. Llámanos 323 589-1620... www.varietybedding.com See more

La cantidad de #sueño que usted necesita depende de varios factores, incluyendo su edad, estilo de vida, estado de salud y si ha #dormido lo suficiente. Compra Directo de Fabrica #Mattress 100% NUEVOS 1622 Nadeau St. #LosAngeles CA. Llámanos 323 589-1620... www.varietybedding.com See more

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Evite el alcohol, cigarrillos y comidas pesadas por la noche. El alcohol, los cigarrillos y la cafeína pueden interrumpir el #Sueño. Comer comidas grandes o picantes puede causar incomodidad debido a la indigestión que puede dificultar el sueño. Si puede, evite comer comidas grandes durante dos o tres horas antes de #Acostarse. Pruebe un refrigerio ligero 45 minutos antes de acostarse si todavía tiene hambre. Compra Directo de Fabrica #Mattress 100% NUEVOS 1622 Nadeau St. #L...osAngeles CA. Llámanos 323 589-1620 www.varietybedding.com See more