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Zumba Zumba hoy a las 6:30pm no falten

Circuit training is an excellent way to improve mobility, strength and stamina. The circuit training comprises of 6 to 10 strength exercises that are completed one exercise after another.

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el circuito es la forma más eficiente de aumentar el sistema cardiovascular y aguante muscular. Otros estudios muestran que el circuito ayuda a las mujeres a lograr sus metas de mantenerse en un peso ideal más rápido que el ejercicio o dieta.

circuit training is the most time efficient way to enhance cardiovascular fitness and muscle endurance. Studies show that circuit training helps women to achieve their goals and maintain them longer than other forms of exercise or diet.

Hoy es Viernes haci que a t4erminar la semana estando bien activas. Clase de hoy circuit training y zumba. no se la pierdan 6:30pm-7:30pm. roseland creek elementary school las espero.

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