Vive Sano Con Roberto Y Lola

¡LUNES DE BENEFICIOS! ¿Ya conoces los beneficios del melón? Aquí te los dejamos... Contiene alto contenido de Vitamina A. Contiene Potasio. Contiene alto contenido de ácido fólico.... Estimula la formación de colágeno. Mejora la salud pulmonar. Favorece la renovación celular de la piel. Antiinflamatorio Natural. ¡Les deseamos un buen inicio de semana! #sanoconrobertoylola #ViveSanoViveFeliz #VidaDivina #Detox

Bien se dice que todo esfuerzo tiene su recompensa... para lograr nuestros objetivos y comenzar a ver progreso debemos esforzarnos para cumplir nuestras metas #SanoConRobertoyLola #detox #vivesanovivefeliz ... #VidaDivina See more

¡JUEVES DE RECETA SALUDABLE! La coliflor (una verdura de la familia del brócoli, romanescu, repollo o col) es saludable por sus nutrientes, que ayudan a reducir el riesgo de padecer varias enfermedades. Tienen pocas calorías, aquí te dejamos la receta para preparar un PURÉ de COLIFLOR: INGREDIENTES:... 2 patatas 200 g de coliflor 70 g de judías verdes 100 g de salmón ahumado 4 cucharadas de yogur griego Eneldo picado 50 g de mantequilla Sal Pimienta PROCEDIMIENTO: 1. Limpia la coliflor, lávala y sepárala en ramitos. 2. Pela las patatas y trocéalas. Cuece las patatas y la coliflor en agua salada 15 min. Escurre, aplasta y mezcla con la mantequilla, el eneldo, la pimienta y la nuez moscada. 3. Limpia las judías, córtalas y cuécelas en agua con sal 12 min. Escúrrelas y mézclalas con el puré. 4. Rellena con el puré un aro de repostería sobre un plato. Presiona ligeramente con el dorso de una cuchara y retira el aro con cuidado. Puedes añadir un poco de salmón ahumado en tiras, incluso, añadir un poco de yogur batido si te gustan los sabores contrastados. ¡Y LISTO! Fácil de preparar y muy saludable ¡Buen provecho! #SanoConRobertoyLola #suplementos #detox #ganoderma

¡BAILEMOS TODOS! La vida se disfruta más cuando bailas... ya sea tu canción favorita o hasta con el ruido de la licuadora ¡tú muévete! Al hacerlo obtendrás muchos beneficios y aquí te dejamos algunos.... ¡Que tengan excelente noche! #SanoConRobertoyLola ... #vivesanovivefeliz #VidaDivina #Detox See more

¡LUNES DE BENEFICIOS! ¿Ya conoces la Berenjena y todos los nutrientes que aporta para nuestra salud? Aquí te los dejamos... Reduce celulitis. Desintoxica el cuerpo. Protege a la piel.... Beneficia a la circulación. Contiene vitaminas A, B1, B2, C y E. Previene la anemia, debido a su fuente de hierro. Reduce el colesterol. ¡Les deseamos un bonito lunes! #sanoconrobertoylola #ViveSanoViveFeliz #VidaDivina #Detox

¡JUEVES DE RECETA SALUDABLE! ¿Ya conocías la ENSALADA de Naranja con queso y pistachos? Aquí te dejamos la receta... INGREDIENTES:... 200 g de escarola 50 g de rúcula (sustituye escarola y rúcula por la lechuga que tengas) 2 naranjas 300 g de rulo de queso de cabra (rebaja calorías con queso fresco) 50 g de pistachos 5 cucharadas de aceite de oliva virgen 1 cucharada de vinagre de jerez Sal Cebolla (opcional) PROCEDIMIENTO: 1. Trocea, lava y seca la escarola. Lava y seca la rúcula. 2. Corta una naranja y media en gajos y retira la piel. Exprime la mitad restante para extraer el zumo. 3. Lava, seca y pica la cebolla. 4. Pela y pica los pistachos. 5. Prepara la vinagreta mezclando cuatro cucharadas de aceite con el vinagre, dos cucharadas de zumo de naranja, una pizca de sal y dos cucharadas de cebollino picado. 6. Retira la corteza del rulo de queso de cabra, corta el queso en trozos, úntate las manos con aceite para formar bolitas y rebózalas con los pistachos picados. 7. Reparte los ingredientes en los platos y aliña con la vinagreta. ¡Y LISTO! ¡Provemos cosas nuevas! ¡Buen provecho! #SanoConRobertoyLola #suplementos #detox #ganoderma