Inland Caregiver Resource Center

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Haga ejercicio. Así se trate de una caminata de 20 minutos o una clase de yoga, el ejercicio es una excelente manera de reducir el estrés y aumentar la energía.

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Such an honor to present to RMC Charitable Foundation

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Cuídate a ti y no te sientas mal por ello. Es normal que, si tienes a una persona mayor en casa, quieras entregarte 100% a ella e involucrarte en cuerpo y alma en su cuidado. Es un ser querido, y es natural que quieras que sea feliz y esté bien cuidado. Pero ten en cuenta una cosa: si tú no estás feliz, posiblemente la persona cuidad tampoco lo estará.

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