Consultorio Natura

Constantemente escuchamos la frase "somos lo que comemos", a la cual agregaríamos: somos el aire que respiramos. En el caso de adultos mayores, la contaminación atmosférica agrava las cardiopatías y los derrames cerebrales, las enfermedades pulmonares como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica, el asma y la diabetes.... Consejos para protegerte del aire contaminado y prevenir infecciones respiratorias por exposición a partículas tóxicas y vientos de #SantaAna: 1. Si has salido de casa, evita caminar por avenidas principales expuestas a vehículos y transporte público. Camina por calles paralelas. 2. Protege a los niños y adultos mayores. Que no salgan de casa y expongan su salud a niveles peligrosos de contaminación. 3. Evita el ejercicio al aire libre. Acude a un gimnasio cerrado o procura realizar ejercicios de bajo impacto dentro de tu hogar, desde estiramientos o meditación. Recuerda que la salud emocional es igual de importante que la física. 4. No permitas que nadie fume dentro de tu casa y no tires colillas de cigarro. 5. En tu auto: utiliza la función de aire reciclado. 6. Protege tu sistema inmunológico de manera natural: cítricos, ajo y cebolla morada, brócoli, jengibre. 7. Protege tus ojos, nariz y boca del polvo y humo: puedes usar cubrebocas, lentes o una tela húmeda para filtrar partículas contaminantes. #Comparte #BajaCalifornia #incendios

EXPO Binacional Holistika Tijuana ¡Muy contentos por su invitación! Corre la voz y asiste a la Conferencia del Dr. Rodríguez ... Envíanos un mensaje para obtener tus boletos de cortesía

¡Los esperamos este sábado en el CECUT! Conferencia VIP por el Dr. Rodolfo Rodríguez Entrada libre #ExpoHolistikaBinacional

¡Feliz jueves, queridos amigos! Nos llena de alegría compartir con ustedes temas para mejorar nuestra calidad de vida Esta mañana en la conferencia "Vida saludable"