MICOP/Conexion con mis Compañerxs

***video en Mixteco (Variante: Union de Cardenas)*** Hola amigxs, queremos compartir con ustedes un video que habla sobre el empoderamiento personal. En el video, tenemos 5 estrategias que puedes practicar para desarrollar el empoderamiento personal. #empoderamiento #empoderamientopersonal #bienestaremocional #amorpropio

*** Video en Español*** Hola amigxs, queremos compartir con ustedes un video que habla sobre el empoderamiento personal. En el video, tenemos 5 estrategias que puedes practicar para desarrollar el empoderamiento personal. #amorpropio #bienestaremocional #empoderamiento #empoderamientopersonal

¡Feliz año nuevo amigxs! ¡La mejor manera de comenzar un nuevo año es comenzar con positividad! Una actividad divertida que pueden hacer en casa es iniciar un frasco de positividad. Llenen sus frascos con notas de palabras positivas y cuando necesiten apoyo emocional para superar un día difícil, busquen en sus frasco y saquen una de sus notas. ¡Incluso hemos compartido con ustedes algunos ejemplos para que comiencen su propio frasco de positividad! #amorpropio #autocuidado #Bienestaremocional

Hola a todxs, queremos compartir con ustedes una estrategia cuando tienen ansiedad. La próxima vez que tenga ansiedad, tome un cubito de hielo y deje que se derrita en tu mano. La frialdad del hielo ayudará a traer tus pensamientos al presente y ayudará a controlar tu ansiedad. #SaludMental #Ansiedad #MentalHealthMonday

Buenos días a todxs. Estas vacaciones no te olvides del autocuidado y el amor propio. Tómate el tiempo para hacer cosas que te hagan feliz y recuerda ser amable contigo mismo/a/x. #autocuidado #amorpropio #bienestaremocional