Herbalife/Por un mundo mejor

Un apoyo a tu salud digestiva

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¡PONLE COLOR A TU DIETA! Los Fitonutrientes o Fitoquímicos, son sustancias químicas que le dan color y sabor a las frutas y verduras, tienen un papel fundamental e importante en nuestra alimentación y en el cuidado de nuestro cuerpo ya que ayudan a fortalecer nuestro sistema inmunológico y conservar nuestro estado de salud brindando antioxidantes, vitaminas y minerales. Síntomas en la falta de Fitonutrientes: Cansancio, caída de cabello, bajas defensas, aftas en la boca, h...erpes, uñas rotas y débiles, debilidad, fatiga, etc. Recomiendo siempre seguir una dieta llena de distintos colores en los alimentos para evitar padecer algunos de estos síntomas. Dependiendo del color de los alimentos, nos brindan un beneficio. VERDES (apio, pepino, espinaca, vegetales verdes, brócoli, chícharo, aguacate, lechuga): Ayudan a proteger nuestras defensas y funcionamiento celular. Nos brindan ácido fólico, Vitamina B, Hierro. Estos alimentos previenen anemia, limpian la sangre y desintoxican. BLANCOS (cebolla, ajo, coliflor, poro, rábanos, champiñones): Estos alimentos ayudan a combatir infecciones, previenen gripas, alergias, mantienen los niveles de colesterol, controlan la presión arterial y reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares ya que contienen Sulfur (limpia el hígado) ROJOS (jitomate, fresas, frambuesas, cerezas, salmón, betabel, grana, uvas moradas, sandia, vino, berenjena): Ayudan a mejorar la salud cardiovascular, previenen el cáncer, mejoran los niveles de antioxidantes, mejoran la memoria, previenen el envejecimiento prematuro, y fortalecen el sistema inmunológico. Contiene Licopeno (cuida la salud de la próstata) NARANJAS Y AMARILLOS (zanahoria, naranja, camote, papa, durazno, papaya, todos los cítricos): Contienen Betacaroteno por lo que ayudan a conservar una buena visión, refuerzan nuestras defensas, mejoran los niveles de antioxidantes para prevenir el envejecimiento prematuro, reducen el riesgo de enfermedades crónico degenerativas, ayudan a la circulación para tener los vasos sanguíneos fuertes. ¡Estos son solo algunos de sus múltiples beneficios! nutriendoLos siguientes alimentos, ayudan a la circulación evitando calambres y que se duerman las manos, plátano, agua de coco, espinacas, nueces y jitomate. Ya que son ricos en Potasio y Magnesio No olvides que en los alimentos más sencillos y fáciles de conseguir podemos encontrar grandes beneficios. See more