Sasha Carrion Life Coaching and Hypnotherapy

You can’t imagine how many times I’ve had people coming in asking me to help them believe in themselves and have a high self-confidence. Countless times, I could see and pick up on their energy and power yet they couldn’t. Many times, it’s been because they were still living based on the negative words of other people or they saw themselves as a failure for not having achieved perceived important goals. It’s amazing the things that we put ourselves through. That’s why I as...k you to see yourself differently - to see yourself with love, understanding, acceptance and total support. Can you imagine what your relationship with yourself would be like if you did that? The time is now. #quotes #quotestoliveby #believeinyourself #loveyou #lifecoaching #motivationalquotes

Te cuento un secreto: Casi siempre uso lapiz de labio debajo de mi cubre bocas. Si, ya se que nadie va a verlo pero, en todo caso, lo hago por mi. Me siento mucho mejor cuando se que mi sonrisa es el tipo de sonrisa que brilla e ilumina. Tambien hago lo posible para sonreir bien grande, incluso cuando estoy con la mascarilla puesta, ... para que mis mejillas se alcen y las personas sientan que les estoy sonriendo y conectando con ellas. Jaja. En serio. ¿Que puedes hacer para sentirte mejor? #felicidad #vibraspositivas #vida #positividad #mentalidadpositiva #coachdevida

Here’s a secret: A lot of the time, I wear lipstick underneath my mask. Yes, I know that nobody’s going to see it but if anything, I’m doing it for me. I just feel better when I know that my smile is the kind of smile that shines bright. I also do my best to smile really big even with my mask on so that my cheeks jut up and people can get a sense that I am smiling and connecting with them. Lol. True story. What can you do to feel better?... #happiness #covidlife #positiveenergy #positivevibes #lifecoach #lifecoaching

Te hago esta pregunta porque muchas veces no nos damos cuenta que la ansiedad y la infelicidad por la que estamos pasando, realmente la estamos creando nosotros mismos. Esta mañana mandé un boletín donde compartía un enfoque personal que ha estado funcionando muy bien para mí. Si no estás suscrito aún a mi boletín, definitivamente deberías.... Mi sitio web está siendo mejorado y, por alguna razón, el botón para registrarse no está funcionando en la antigua, pero si quieres hacerlo, solo mándame tu correo electrónico por mensaje directo. ¡Ten un día maravilloso! #saludmental #bienestar #felicidad #terapia #hipnoterapia #hipnosis #ansiedad #motivacion #desarollopersonal

I ask this question because a lot of times we don’t realize that the anxiety and unhappiness that we are experiencing is truly of our own making. This morning I sent a newsletter where I shared a personal approach that has been working really well for me. If you aren’t subscribed to my newsletter, you definitely want to.... My website is currently being revamped and for some reason, the sign up bar is not working on the old one but if you want to sign up, just pm me your email address. Have a wonderful day! #mentalhealth #hypnotherapy #mindset #selfhelp #therapy #lifecoaching

For years now, I've helped clients to heal from childhood abuse. It feels good to help people to heal from something that always feels so unfair and wrong on so many levels. If you are somebody who experienced one of the many forms of abuse as a child: Sexual, physical, emotional and/or neglect, it's important to understand how that might be impacting you now as an adult. If you feel like the past is impacting your ability to be your best version of yourself, feel free ...to come in for some sessions. To set up your first session, feel free to go to: SashaCarrion.com #healingtrauma #traumarecovery #emotionalhealth #ptsdawareness #yourenotalone #ptsd #selfcare #hypnotherapy

Por años, he ayudado a mis clientes a sanar del abuso infantil que vivieron de niños. Siempre se me ha hecho injusto que un niño sufra abuso. Si eres alguien que sufrió alguna forma de abuso de niño, incluyendo: Abuso físico, sexual, emocional o la negligencia, es importante que comprendas cómo esto te podría estar impactando ahora de adulto y cómo puedes sanar y seguir adelante. Si sientes que el pasado está afectando tu habilidad de vivir una vida plena, no dudes en lleg...ar para unas sesiones. Puedes hacer tu cita al ir a: LaHipnoterapia.com #superacion #superacionpersonal #saludmental #saludemocional #traumaemocional #sanaciónemocional #abusosexual #psicologia #ansiedad #depresion #toc #terapia #trauma #heridas #hipnoterapia

When my my female beauty brand client asked me to do a little segment in her new YouTube documentary, I was just like: What time and where? And yes, everybody was tested the day before for covid to make sure everybody was safe. (Cuando mi clienta que es una marca de belleza femenina me pidió que hiciera un pequeño segmento en su nuevo documental de YouTube, yo le dije: ¿A qué hora y dónde?... Y sí, todo el mundo se hizo la prueba de covid el día anterior para asegurar estar seguros.) #hypnotherapy #hipnoterapia #coachingdevida #lifecoaching #femaleentrepreneurs

He descubierto que muchas personas realmente se pierden momentos como estos porque están demasiado ocupados sobrepensando. Es fácil seguir girando las ruedas de tu mente al grado que no estás en el momento. Recientemente escuché un audiolibro que hablaba sobre la búsqueda de una ecuación / teoría que explicara el concepto del infinito. Ya sé ¿Nerdy verdad? Lo curioso es que lo que saque de ese libro no tuvo nada que ver con el tema del libro. Fue otra cosa que me llamó la at...ención. Muchas de las mentes más brillantes que trabajaron en problemas matemáticos tenían problemas de salud mental. Parecía que al repasar una y otra vez ciertos conceptos y en la mayoría de los casos, no poder resolver ciertos problemas matemáticos, a menudo terminaban experimentando una enfermedad mental. Vi un patrón similar en un cliente la semana pasada. Explicó que su depresión a menudo se derivaba de pensar demasiado. ¿Pensando en qué? Preguntas existenciales, incluyendo la obsesión por no saber lo desconocido. No te imaginas cuántas veces he tenido personas que me han dicho que se sienten ansiosas por el futuro. Más aún últimamente, por supuesto. Por eso, quiero que pienses en esto: La realidad es que nadie lo sabe todo. # 1: Incluso el mejor psíquico no adivina todo bien. Asegúrate de no pensar demasiado hasta el punto en que te empiece a quitar tu tranquilidad. # 2: Pensar demasiado y estar ansioso y temeroso puede tener sus raíces en experiencias traumáticas, por lo que si hubo una o una serie de situaciones difíciles por las que pasaste, considere trabajar en ellas para que tu mente no sienta la necesidad de funcionar a base de esas experiencias. Vivir en el pasado nunca te ayudará a avanzar en la vida. Para avanzar en la vida, necesitas estar al 100% en el presente. ¿Necesitas ayuda con este tema? No dudes en visitar mi sitio web para que puedas hacer tu primera cita. ¡Que tengas una buena semana! #Sobrepensar #pensardemasiado #pensamientos #superacion #ansiedad #saludemocional #bienestar #coachingdevida

I’ve found that a lot of people really miss out on moments like these because they are too busy being in their own heads. It’s easy to keep spinning your wheels to the point where you are not being in the moment. I recently did an audiobook that talked about the pursuit of finding an equation/theory that explained the concept of infinity. I know Nerdy right? The funny thing is that my takeaway had nothing to do with the subject of the book. It was something else that caught ...my attention. Many of the greatest minds that worked on mathematical riddles had mental health issues. It appeared that by going over and over certain concepts and in most cases not being able to solve certain math problems, they often ended up experiencing mental dis-ease. I saw a similar pattern in a client last week. She explained that her depression often stemmed by overthinking. Thinking about what? Existential questions including obsessing about unknowns. You can’t imagine how many times I’ve had people tell me that they feel anxious about the future. Even more so lately of course. Process this: The reality is that no one knows everything. #1: Even the best psychic doesn’t get everything right. Be sure that you aren’t overthinking to the point where it starts taking your peace of mind from you. #2: Overthinking and being anxious and fearful can be rooted in traumatic experiences so if there was a tough or series of tough situations that you went through, consider working through them so that your mind doesn’t feel the need to have you function based on them. Living in the past will never help you move forward in life. It’s only by being rooted in the present that you move forward in life. Need help with this topic? Feel free to go onto my website so that you can make your first appointment. #overthinking #overthinkingquotes #lifecoaching #hypnotherapy #coaching #life #selfdevelopment #anxiety #anxietyrelief

Evitas ser visto u oído? Es irónico cómo la gente muchas veces no hace las cosas que más traen éxito. Es un problema que incluso plaga a muchos de los que son sumamente exitosos. Puede ser que te sientas más seguro en las sombras. Especialmente con la situación del coronavirus que anda, es fácil sentirse más cómodo alejado de todo el mundo. La realidad es que toda esta situación del coronavirus solo va a durar cierto tiempo. Si. Hay cosas que cambiaran pero al fin del día hay... otras que nunca cambiaran. Aun ahora, puedes he oido a personas decirme que se sienten incomodos haciendo una llamada de video conferencia. Es por eso que es tan importante vencer el miedo de ser visto y oído. Dejame ser franca diciendote: Al exponerte, tienes el gane a tu favor. Entre más audaz y valiente seas, mejor. Las personas que esquivan en la vida no son las que sobresalen. No son los que hacen que las cosas pasen. Es por esto que no debes ceder y conformarte con lo seguro. En vez de eso, debes vencer el miedo y estar en tu propio poder para que el momento que necesites tomar ación y ser visto y oido, te sientas comfortable al hacerlo. ¿Ocupas ayuda en esto? Puedo ayudarte en esto completamente. Para más información ve a LaHipnoterapia.com. Allí mismo puedes hacer tu cita. #ansiedad #ansiedadsocial #timidez #fobiasocial #miedos #verguenza #hipnoterapia #terapia #superacionpersonal

Do you shy away from being seen and heard? It's ironic that people often shy from doing the two things that will bring the most amount of success to them. It's an issue that plagues so many, including those that are already highly successful. Right now, it might feel safer to stay hidden in the shadows. Especially with the coronavirus situation going on, it's easier to feel comfortable hiding away. The reality is that this whole coronavirus situation is only going to last so ...long. And while some things will change, others will stay the same. Even now, I’ve heard people telling me that they feel uncomfortable even on video conference calls. That's why it's so important that you defeat the fear of being seen and heard. Let me be straight up by saying: You stand to win by putting yourself out there. The bolder and braver you are, the better. Those that are shying away from life are not the ones that are killing it. They are not the ones that are making things happen. That's why you can't give in and place it safe. Instead, you must defeat the fear and be in your own power. This way, the moment you need to take action and be seen and be heard, you’ll be able to feel comfortable doing exactly that. Need help with that? I can totally help you. Feel free to go to my website: SashaCarrion.com for more info. You can also make your appointment on there. #anxietyhelp #socialanxiety #selfconfidence #confidence #anxiety #shyness

We are proof that taking the right measures, life can go on. We’ve managed to help people with all manner of mental health issues for months now. We’ve stayed healthy and so have our clients because we’ve followed all of the necessary measures.... A few times already, I’ve had people tell me, Thank God you’re open! Not only are we offering in person sessions but you can also choose to do a zoom or FaceTime session as well. You have options. No matter what, don’t suffer in hiding. You deserve so much more than that. #hypnotherapy #therapy #positivepsychology #healyourself #anxietyrelief #hypnosis #lifecoaching #coronavirusmentalhealth

Somos prueba de que tomando las medidas adecuadas, la vida puede continuar. Durante meses, hemos logrado ayudar a personas con todo tipo de problemas de salud mental. Nosotras y nuestros clientes nos hemos mantenido saludables ya que hemos seguido todas las medidas necesarias.... Han habido personas que me han dicho: "¡Gracias a Dios, que estás abierta!" No solo ofrecemos sesiones en persona, sino que también puedes optar por hacer una sesión poor zoom o FaceTime. Tienes opciones. Lo mas importante es que no sufras en soledad. Te mereces mucho más que eso. #saludmental #hipnoterapia #hipnosis #terapia #superacion #ansiedad #depresion

Con frecuencia me han dicho clientes que por muchos años, han preferido pensar negativamente para no sentirse decepcionado cuando las cosas no salen como hubiesen querido. Especialmente al vivir tantas decepciones en el pasado, tiene sentido no querer volver a tener esas experiencias. El trauma muchas veces hace que usemos el pasado como referencia para tomar nuevas decisiones. Hacer eso puede ser dañino en muchos niveles diferentes. 1. Puede impedir tu habilidad de tomar bue...nas decisiones porque el miedo, por la experiencia previa, te detiene. 2. Te entrena la mente a ser negativo el cual honestamente es una horrible manera de existir. Quién quiere ser negativo dia tras dia? Verdad que asusta, no? 3. Puede causarte estar ansiosamente esperando que algo malo pase. Una vez más, miedo y por encima de eso también la ansiedad. Especialmente por trabajar con personas que sufren pensamientos de ansiedad, yo seguido oigo a las personas decirme de los cuentos que inventan en sus mentes. Nuestra mente puede ser muy bien para crear toda clase de escenas negativas de todas las posibilidades en cómo algo puede salir mal. 4. Puede robarte el impulso, el cual quiere decir que te encontrarás estancado en la vida. He presentado mi caso? Por todas estas razones y muchas otras mas, no des lugar al pensamiento negativo. Si necesitas ayuda con este tema, puedes ir a: LaHipnoterapia.com para hacer tu primera cita. #frases #motivacion #inspiracion #desarollopersonal #mentalidad

I often hear clients tell me that for many years, they’ve preferred to think negatively so as to not to be disappointed when things didn’t go the way they would have wanted them to. Especially when you’ve been disappointed badly in the past, it makes sense that you not want to experience that again. Trauma can often make it so that we are consistently referring to the past when making new choices. Doing that can be hurtful on many different levels.... #1. It can hinder your ability to make good choices because you’re always functioning from a place of fear. #2. It trains your mind to be negative which is honestly a horrible way to exist. Who wants to be negative day in and day out? Scary right? #3. It can also cause you to anxiously await for bad things to happen. Once again fear and on top of that, anxiety. Especially since I often work with people who are suffering from anxious thoughts, I regularly hear people tell me of all of the made up stories that their minds come up with. Our minds can be great at creating all kinds of negative scenarios of all the things that could possibly go wrong. #4. It can steal your momentum which means that you find yourself stagnant in life. Have I made my case? For all these reasons and much more, don’t give in to negative thinking. Need help with this topic, feel free to work with me or my team on it. You can make your first appointment by going to: SashaCarrion.com #motivation #positivepsychology #psychology #mentalhealth #positivemindset #mindset

Quiero compartir las razones por las que la hipnoterapia funciona tan bien con los adolescentes. En mi experiencia, cuando le ayudas a un adolescente a superar un problema, haces de tal manera que cambias su futuro. Haces de tal manera que el o ella ya no tenga que batallar con los mismos problemas que agobian a muchos adultos.... #adolescentes #niños #terapia #padres #mamasoltera #hijos