Dra. Petra Zignani

Muito interessante essa matéria, recomendo a leitura. https://www.vice.com//a-vacina-que-pode-prevenir-estresse-

Diego Tardelli ao ser entrevistado após o jogo de ontem, contou que está enfrentando uma depressão e, por isso, o gol que marcou tinha um significado especial para ele. Foi lindo para mim, que torço para o Grêmio, mas foi também um golaço que mexeu com uma multidão maior que qualquer torcida: as pessoas que sofrem de depresssão. Depressão é um mal que pode ser tratado e isso precisa ser dito na narração dos jogos, nos palcos dos shows, nas filas de ônibus, nas redes sociais, para que mais gente saiba que pode virar o jogo para viver melhor. Diego Tardelli, na verdade, marcou dois gols no jogo de ontem. Um, contra o Libertad. E o outro, contra uma doença que só pode ser combatida com mais informação. Que a vitória pessoal do Tardelli seja o começo da virada de mais pessoas vencendo a depressão.

Olá, pessoal hoje só quero falar de felicidade. Talvez porque é ela que vai sempre direcionar (ou ao menos deveria, né) os caminhos que iremos tomar na vida. Quantas vezes nessa sociedade somos julgados e até mesmo difamados... isso nos deixa triste? Tudo que eu desejo transmitir, é que a resposta pra essa pergunta sempe deve ser NÃO. Simples, basta pensarmos quanto tempo as pessoas que tentam nos colocar para baixo não tem mais contato com a gente... como você pode coloca...r a sua alegria nas mãos de pessoas que nem lhe conhecem? Sejam vocês mesmos, não se escondam. Sejamos mais humanos, sejamos mais pacificos. Sejamos pessoas que possamos AMAR. A única maneira de se livrar de uma sombra, é desligando as luzes. Viva cercado de pessoas que só te tragam felicidade, e não terá mais sombras, viverá sempre brilhando. E a paz... gente, a paz é espetacular. See more

VOCÊ GOSTA DA PESSOA QUE ESTÁ SE TORNANDO? Muitas pessoas vêm para a terapia querendo saber porque são como são - e pedem muito para mudar o jeito de ser. Por isso o assunto de hoje é personalidade. Ela é composta por 2 fatores:... o temperamento e o caráter de cada um. Na teoria do psiquiatra americano C. Robert Cloninger, o temperamento é basicamente estabelecido por fatores biológicos. É a herança genética que vai determinar se a pessoa será voraz, apática, tranquila, agressiva, etc. Isso é relativamente estável ao longo da vida, mas sofre influências do meio. Já o caráter, vem dos valores aprendidos por cada um em suas experiências de vida. É moldado por influências familiares e sociais mas também por fantasias psíquicas, traumas e pressões do ambiente. Então, muitas vezes, quando as pessoas em terapia pedem desculpas por atitudes que elas mesmas não toleram, sempre as lembro que: à medida que vamos envelhecendo, cada escolha que fazemos irá definir o que iremos nos tornar. Então, ao invés de pedir desculpas (ou se culpar), devemos olhar para nós mesmos, e nos perguntar se gostamos dessa pessoa na qual estamos nos tornando. É dessa resposta que podemos partir para aquilo que realmente desejamos para nós. See more

Conhecimento não é mágica. Exige estudo, pesquisa, dedicação. Mágica é o que fazemos com ele hoje em dia, compartilhando-o rapidamente, pra cada vez mais gente leva-lo ainda mais longe. A Jornada de Psiquiatria não terminou nem virou esse pedaço de papel. Suas descobertas e ensinamentos agora estão ainda mais vivos nas consultas dos pacientes e nas conversas com seus familiares. O conhecimento faz vidas melhores. Cabe a nós fazer o conhecimento ficar maior a cada dia.

Aproveito a imagem para refletirmos sobre nossos desejos e ambições. Além é claro, de usar o momento para pensarmos nos valores reais que valem a pena na nossa vida VIVIDA, não virtual. Desculpem os "SPOILERS" sobre os "Vingadores - Guerra Infinita". Aproveito, e traduzo o diálogo: "Thanos: Filha? Gamorra: Você fez isso? Thanos: Sim... Gamorra: E o quanto isso te custou? Thanos: TUDO...". See more

JOGOS ONLINE E REDES SOCIAIS Na IV Jornada da Infância e Adolescência, o Dr. Marcelo Reinhardt fez excelente palestra. Já de início, foi taxativo:se não dermos afeto aos nossos jovens em casa, eles irão procurar até em jogos online, onde têm a ilusão de afeto e amizade com outras pessoas. Jogos não frustam os jovens, pois podem reiniciar quando perdem. Na vida real, a frustração é fundamental para se aprender com erros. É preciso dar atenção aos desenhos que nossos filhos faz...em, notas boas em provas, assim como participar assistindo aos seus jogos de futebol, basquete, vôlei, etc. Não temos ideia do valor que nossos ´likes´ na vida real tem para os pequenos. Para eles, mais legal do que ficar conectado na rede, é ficar conectado com a convivência, com o afeto, as brincadeiras e até aprendizagens com os pais. Muitos jogos têm cenas impactantes, com violência, sexo e drogas. Jovens com algum transtorno(depressão, TDAH, Bipolar, etc), são mais sucetíveis ao vício nesses jogos, piorando sua patologia Nas redes, o jovem pode testar diversos avatares,experimentando o que gosta ou não, provando personalidades. Precisamos mostrar aos jovens que, na vida real,eles estão livres para testarem coisas, até acharem as que gostam-e que o conjunto delas forma a personalidade de cada um. Os jovens dormem conectados, com smartphones ao lado, online em redes sociais 24h/dia. Reinhardt lembrou o O senhor dos Anéis: quando Smeagol pega o anel, ele torna-se escravo e adito nele, repetindo a frase my precioous. É como se os Smartphones fossem o my precious dos jovens. Por fim, nos ensinou duas palavras. PHUBBING é quando duas pessoas estão juntas, mas uma está todo o tempo na rede social sem interagir com a que está presente, nem notar o quanto isso é desagradável. NOMOPHOBIA: quando o jovem precisa saber sempre tudo de tudo-e fica na rede tentando absorver o maior número de informações possível. Nestes casos, o ideal é que os pais, quando questionados, saibam responder que não sabem - mas que podem procurar junto com o filho, em outras fontes, fora da rede, para que ele entenda que ninguém sabe tudo de tudo. E você, o que achou do post? Comente e deixe suas dúvidas. See more

13 RAZÕES PARA VIVER Hoje, na IV Jornada da Infância e Adolescência, destaco a fala do Dr. Christian Kieling. Partindo da série "13 Reasons Why", ele listou13 motivos por que devemos falar, prevenindo o bullying e o suicídio entre nossos jovens. Questionado sobre adolescentes assistirem a série, Dr. Christian lembrou que inicialmente houve um aumento nas tentativas de suicídio de jovens que viram a série. Entretanto, isso só ocorreu em grupos de risco: adolescentes com depre...ssão. E ainda: vários estudos comprovaram que, após assistirem a série, os jovens sentiram-se mais compreendidos e aptos para procurarem ajuda dos cuidadores e profissionais. 13 razões para debatermos sobre bullying e suicídio entre os jovens: 1.O suicídio é frequente entre jovens menores de 19 anos. Falar sobre ele deixa o jovem livre para se abrir e contar o que está sentindo. 2.No Rio Grande do Sul, suicídio é a 3 causa mais comum de mortes entre 15 e 18 anos. 3.O suicídio é mais que só o suicídio: é a "ponta do Iceberg" da gama de sentimentos, fatores sociais e ambientais que os jovens enfrentam. 4.É um fator de risco para os jovens, já que essa geração anseia pela adrenalina: caso não a tenham correndo em seus corpos, eles se expõem mais a riscos que podem levar ao suicídio. 5.Devemos perder o medo de falar sobre suicídio com nossos jovens. Falar faz o adolescente sentir-se acolhido para expressar seus sentimentos. Assim, podemos agir. 6.Devemos usar instrumentos de avaliação para suicídio- Escala de Columbia, que pode ser aplicada por educadores, policiais, bombeiros... 7.Nem toda auto-lesão é um indicativo de tentativa de suicídio. É um alerta para que possamos escutar as angústias dos jovens. Os cortes são menos doloridos do que suas dores psíquicas. 8.As mortes são evitáveis! Temos estratégias para prevení-las. 9.Há o que fazer além do consultório.O melhor efeito é o das palestras para os jovens. 10.Devemos pesquisar e aprender mais sobre bullying e suicídio em jovens. 12.Precisamos aprofundar o assunto, que ainda é pouco abordado. 13.Deixo para o próximo post. E então, o que acharam dessas 13 razões para viver? Ficarei feliz com seu comentário ou em buscar respostas para suas dúvidas. See more

Mais Reflexões sobre a IV Jornada da Infância e Adolescência da ACP Dando continuidade às novidades e informações da jornada sobre a Psiquiatria da Infância e Adolescência na Era Digital, gostaria de falar sobre a excelente palestra do Delegado da Polícia Civil -SC Luiz Felipe Valles Rosado, que trabalha no Departamento de Investigação de Crimes Cibernéticos. O Delegado Luiz Felipe Valle Rosado iniciou a palestra falando sobre onde esses crimes se encaixam, ou seja den...Continue reading

Reflexões sobre a IV Jornada de Psiquiatria da Infância e Adolescência. Olá, o dia foi cheio, com várias palestras, e nesse post vou focar numa delas, a da Psiquiatra Lilian Schwanz Lucas, que falou sobre o adolescente na era digital. Lilian fez um interessante paralelo com a fábula de Alice no País das Maravilhas. Ela afirma que, assim como Alice, que saiu transformada após cair na Toca do Coelho, o adolescente de hoje precisa crescer e se transformar nessa toca tecnológi...ca em que vivemos. É a Era do Espetáculo - que mexe com o adolescente e a percepção que ele tem de si próprio. Para Lilian, a frase que define essa geração é: Pareço, logo sou. Desejo, logo existo. Ao publicar algo nas redes, o jovem mede sua popularidade. Se ele não tiver likes, a sensação é de como se não existisse. Nascida num mundo em crise, essa Geração Alpha busca refúgio na ilusão virtual. Mas Lilian novamente faz uma relação com a fábula: ficar preso no mundo virtual é como a punição imposta ao Chapeleiro Maluco, que vive eternamente preso num Chá das Cinco. E você, como vê os seus adolescentes da era digital? See more

O mundo muda a cada minuto, todos os dias. O dia de hoje eu reservei para mais atualização, mais aprendizado, mais conhecimento. #euqueromais

Uso positivo: Amplia as fontes de conhecimento Facilita o acesso à informação Permite mais contatos sociais ... Uso problemático: Prejuízo psicossocial significativo Perda de controle: abstinência e dependência Insucesso escolar Privação de sono Alterações de humor Seu comentário é bem-vindo e ficarei feliz em esclarecer alguma dúvida. Aproveite esse nosso canal!