Cancha de Tenis

RAFAEL NADAL: LA VISIÒN PROFESIONAL DEL JUEGO DEL TENIS...!!!!! - VIDEO 1/2

PAPELITO # 164 Cada partido de tenis es una mini lección de vida: te enseña a superar las dificultades que te genera el rival y a tomar decisiones y buscar soluciones, en lugar de quejarte por los momentos difíciles; te enseña a trabajar y a conseguir resultados bajo presión; te enseña a ser resiliente y a reflexionar sobre tu desempeño y conducta tanto adentro como por fuera de la cancha de tenis; te enseña a valorar todo el trabajo duro que hay detrás de cada partido; te ...enseña a priorizar el buen rendimiento, así el resultado final no haya sido el mejor; te enseña a aprender de tus errores y de tus derrotas para seguir mejorando; te enseña a creer en ti mismo y a confiar en tus instintos; te enseña el valor de la disciplina, la perseverancia, la responsabilidad y el compromiso que tienes con ti mismo para superarte y salir adelante y te enseña, antes que nada, que en la vida nada es gratis, que así tengas talento, de nada sirve, si no te preparas con metas y objetivos para llegar a lo que pretendes ser. See more

TEODOR DAVIDOV, EL JUNIOR TENISTA AMBIDIESTRO ....!!!!!

¿QUÉ ASPECTOS DETERMINAN UNA VICTORIA O UNA DERROTA EN EL TENIS? https://as.com Por Carlos Coll En el tenis, tanto en la victoria como en la derrota, nunca hacemos una reflexión profunda de por qué ganamos o por qué perdemos, más allá de una somera valoración sobre nuestro nivel de juego y el de nuestro rival....Continue reading

EL TENIS TAMBIEN PUEDE SER DIVERTIDO ....!!!!

LA MEMORIA MUSCULAR EN EL TENIS !!!! https://newyorktennismagazine.com Por Xavier Luna La recompensa más alta por el trabajo de una persona no es lo que obtiene por él, sino lo que se convierte en él". John Rushkin...Continue reading

DEPORTE Y DEPORTIVIDAD .... !!!! http://www.centromatices.es Por Maleni Sánchez Litrán Si oímos la palabra deporte, rápidamente se nos vienen a la cabeza multitud de pensamientos, pero, ¿qué pasa cuando oímos la palabra deportividad?... Reflexionemos sobre la DEPORTIVIDAD, algo que en muchas ocasiones brilla por su ausencia cuando vemos partidos de competición como fútbol, baloncesto, tenis, etc. La deportividad es un valor que debe ser enseñado y transmitido desde casa, desde la escuela o desde los medios de comunicación. En definitiva, desde la sociedad al completo. Muchas veces no somos conscientes de lo que transmitimos a nuestros menores cuando a diario juegan, hacen deporte o compiten. Ah, y también disfrutan, aunque cuando hay comportamientos antideportivos la diversión comienza a disminuir. La mayoría de nuestros buenos hábitos se inician en la primera infancia y por ello, es en esta etapa donde debemos trabajarlo para que nuestros menores lo interioricen y lo incluyan en su día a día. El deporte y el juego son esenciales en la vida y más aún en el día a día de nuestros hijos, así debemos animarlos a hacerlo, pero de una forma sana, tranquila Enseñarle a ganar sí, pero también a perder. Enseñarle que todo consiste en un juego y que si hay alguna conducta que nos pueda alterar, deberemos controlarnos y jamás mostrar anti deportividad (agresividad, violencia, insultos). Enseñarle a respetar siempre al rival. Y por supuesto, enseñarle a no aceptar cualquier conducta antideportiva e intentar mediar siempre para solventarla. Consideramos muy importante conocer una serie de principios básicos, principios que deben ser transmitidos a los niños para evitar situaciones que nos entristecen a todos porque en lugar de disfrutar, vemos como en muchas ocasiones riñen entre iguales, como se insultan o como la misma familia desde la grada puede hacer comentarios ofensivos. Estos principios básicos se pueden resumir en los siguientes: Respetar las reglas del juego. Aceptar las decisiones de los demás, ya sea del entrenador, árbitro o compañero de equipo. Aportar sólo críticas constructivas, no hacer comentarios negativos ni ofensivos. No hacer trampas ni engañar, y en caso de cometer algún error saber pedir perdón. Ser generosos, solidarios, honestos y humildes en la victoria, y también en las derrotas. Igual de importante es saber ganar como saber perder. Reconocer las virtudes y el buen hacer de los adversarios, así como de los propios compañeros. Respetar a los adversarios, a los compañeros, a los espectadores y a los árbitros. No aceptar ni justificar ningún tipo de violencia. Esperamos que estos consejos sean de gran utilidad, intentemos inculcar valores a los menores y puntos de vista óptimos para la buena convivencia.

PAPELITO # 141 Para cumplir con el sueño de llegar a ser un tenista exitoso debes trabajar duro y trazarse dos objetivos, uno, cumplir con las metas de rendimiento dentro de tu proceso de formación y desarrollo y, segundo, cumplir con las metas de resultados, como consecuencia de tu evolución y mejora en tus metas de rendimiento. Los sueños son para cumplirlos con entrenamiento y objetivos. Nunca te sientas inferior a nadie. No hagas ídolos de tus oponentes. En el alto rendi...miento, todos juegan bien al tenis, todos saben jugar; con sus fortalezas y debilidades; siempre tendrás que enfrentarte a jugadores buenos o a "iguales" a ti, y ese es el reto, puedes ganar o perder, pero debes divertirte al jugar con buenos jugadores y debes sentirte como ellos, un buen jugador. Respeta a tu rival, independientemente de tu nivel, pero siente siempre que le puedes vencer, no le tengas miedo a nadie, confía en ti y en tu juego, para eso has entrenado y te has sacrificado y cree siempre en tu victoria. Márcate retos difíciles, ganar a jugadores inferiores, es bueno para coger ritmo y timing, pero no tiene ningún mérito, intenta jugar contra tenistas que te puedan vencer, o, contra iguales; si pierdes, aprendes más, si ganas, vas por el camino correcto, pero hay que seguir evolucionando; ama los retos difíciles, es el mejor camino para llegar más lejos. Nunca te detengas en progresar, ajustar y corregir ya que el aprendizaje nunca se detiene hasta el final de tu carrera como tenista. See more

EL TENIS INTUITIVO .... !!!!!! Nikola Aracic Ayudo a los jugadores a automatizar sus golpes Miembro del Salón de la Fama de #murraystate... 8,7 m Vistas de YouTube Análisis de video bit.ly/itva200 Según el diccionario, la intuición es la percepción clara e inmediata de una idea o situación, sin necesidad de razonamiento lógico: no lo pensé, lo hice por intuición. ¿QUÉ ES EL TENIS INTUITIVO? Todos los jugadores de alto nivel poseen golpes automáticos. En otras palabras, no están pensando en la mecánica cuando juegan al tenis y confían en sus instintos y memoria muscular para rendir al más alto nivel. El tenis, por naturaleza, no es intuitivo. Cuando un principiante toma una raqueta, faltarán los fundamentos adecuados y ese jugador tendrá dificultades para mantener la pelota en juego. La única forma de jugar intuitivamente es aprender los fundamentos y, a través de la repetición diligente, cada jugador eventualmente jugará intuitivamente sin pensar en los elementos técnicos del juego. De hecho, después de muchos años, los aspectos fundamentales del tenis pueden olvidarse y esto es evidente en la falta de conocimiento de la terminología del tenis de algunos de los mejores jugadores del mundo, incluido Federer. Todo su juego está tan arraigado y es tan automático que ni siquiera saben con qué agarre están jugando. Así que el objetivo de todo aspirante a tenista es ser un profesional. Aprenda los fundamentos y repítalos decenas de miles de veces y, finalmente, no tendrá que preocuparse por ellos nunca más.

EL DESARROLLO FÍSICO PROGRESIVO DE UN JUGADOR DE TENIS DE ALTO RENDIMIENTO https://journals.lww.com Por Tim Wakeham y Rich Jacobs RESUMEN...Continue reading

DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES VISO MOTORAS EN JUNIORS INICIANTES .... !!!!! https://ichgcp.net/ Las habilidades visomotoras permiten integrar el procesamiento de la información visual con la motricidad fina. ...Continue reading

PAPELITO # 120 En el tenis, el equilibrio entre mente y cuerpo se logra a través de los entrenamientos técnicos, tácticos, físicos y mentales, tanto en cancha como por fuera de ella. Todos ven la parte de la pelota que flota en el agua que son la técnica, la táctica y la preparación física. Pero, lo que nadie ve, son los pensamientos, los aspectos emocionales, las actitudes y los factores psicológicos, que son los que permiten que la pelota se mantenga a flote y pueda conservar el balance para que nunca se hunda o fracase.

CUALQUIER PARECIDO .... NO ES COINCIDENCIA !!!!!

LA LATERALIDAD EN EL TENIS Y SUS CONSECUENCIAS COMO DEPORTE ASIMÉTRICO https://www.efdeportes.com - Por Gonzalo Domínguez López 1. CONCEPTO DE LA LATERALIDAD...Continue reading

EL SUEÑO DEL TENIS: DESEAR, QUERER Y PODER....!!!!!

PAPELITO # 119 Con la nueva generación del tenis, donde la velocidad, la potencia de los golpes y la alta intensidad de juego es lo que prevalece, es importante entrenar dos golpes tabús en el tenis tradicional: los globos ofensivos y defensivos y los drops o dejadas tanto en fase ofensiva como en fase defensiva. Estos recursos técnicos sirven para cortar ritmo, cansar al rival, forzar golpes, demoler piernas y, principalmente, para sacar al adversario de su zona de confort y tener un alto porcentaje de ganar el punto que, sumados, te da la probabilidad de triunfar ante tu oponente. Ojo: hay que entrenarlo y requiere de mucha confianza y dominio ya que, si se abusa y no se consiguen los resultados esperados, puede jugar en tu contra regalándole puntos gratis a tu rival.

CALENTAMIENTO GRUPAL LÚDICO PARA TENISTAS JUNIORS ....!!!!!!

EL MANEJO DE LA MENTE DURANTE EL PARTIDO DE TENIS https://tennismash.com - Por Ruth Anderson ¿En qué piensas durante un partido? ¿Te traiciona la cabeza? ¿No logras centrarte? ¿No te enfocas sólo en el partido? ¿No te concentras? Como humanos que somos tenemos emociones y sensaciones de algo que nos ocurrió en el pasado y/o de algo que podría suceder en el futuro. Dependiendo como la tomemos pueden ser negativas e improductivas o positivas y productivas....Continue reading

EL TRABAJO DE PIERNAS INTEGRAL A LO RAFA NADAL ..... !!!!!! 1. Este es un ejercicio donde se trabaja la velocidad y la potencia del juego de pies con intensidad y coordinación, tratando que se note el esfuerzo del jugador tanto mental y físico, manteniendo siempre el enfoque en la pelota, practicando la reacción y la toma de decisiones con una buena técnica de cada golpe, procurando siempre atacar la bola con una aproximación acertada, procurando ejecutar un buen swing de ter...Continue reading

PAPELITO # 118 Entrena la anticipación desarrollando la habilidad de la intuición para adivinar las intenciones del adversario en cada punto y en cada jugada para que puedas preparar adecuadamente tu reacción oportuna para ejecutar adecuadamente tu golpe. Es una destreza y una cualidad táctica que debes cultivar por siempre en el tenis para destacarse entre todos los tenistas. Este talento sirve para sorprender al oponente, evita que el rival juegue cómodo, nos ahorra energía con movimientos improductivos y reduce el tiempo de respuesta del rival. Se debe anticipar tanto la trayectoria de la bola como los movimientos y los gestos técnicos del adversario. Un requisito indispensable del anticipo es la concentración y la visión periférica.

LAS POSTURAS Y MOVIMIENTOS DE IMPACTO EN EL TENIS...!!!!! 1. ¡Entrena para convertirte en el Titiritero! Todo tenista ha experimentado en algún momento esa dolorosa frustración cuando te has convertido en el "títere" de tu oponente que te mueve por toda la cancha. Tu adversario está controlando cada punto e incluso parece controlarte a ti, debilitando tu juego con cada bola. Alternativamente, existe esa increíble confianza que obtienes cuando tomas el control del partido y te...Continue reading

CORRECCIONES Y AJUSTES A LA ENSEÑANZA DEL GOLPE DE DERECHA LIFTADA https://technologysport.com/ - Por Fernando Delgado 1.- Se suele confundir en la enseñanza de este golpe, el darle efecto con darle fuerte. Para ello un recurso que suele utilizar el alumno es apretar excesivamente el grip de la raqueta; para ello debemos educar o reeducar el uso de los dedos y "golpear con algún dedo menos" o "golpear y soltar algún dedo después del contacto" en nuestros entrenamientos....Continue reading

EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO PARA JUNIORS INICIANTES DE COMPETICIÓN .... !!!!! Compartimos una recopilación de ejercicios de calentamiento para ayudar a los jóvenes jugadores de competencia a comenzar su entrenamiento. No lo olvides: si las piernas están en forma, ¡la posibilidad de un entrenamiento fuerte es aún mayor!