Adriana Real Estate Agent

Muffin de jamón y queso versión keto, sin harina! Sólo 1,2 g de carbo por porción! . INGREDIENTES (4 porciones) 5 huevos medianos (o 4 grandes) 80... g de jamón cocido natural cortado en cuadrados pequeños 80 g de queso cheddar (o el que más gustes) cortado en cuadrados pequeños Cantidad necesaria de sal, pimienta y mantequilla . PREPARACIÓN 1. Precalentar el horno a 200C . 2. En un bol grande, bate los huevos con sal y pimienta . Añade la mitad del queso y la mitad del jamón. 3. Engrasa con mantequilla un molde para muffins. 4. Vierte la mezcla de huevo de forma equitativa entre los moldes, cubre los moldes con el restante del jamón y queso. El molde debe quedar 2/3 lleno. 5. Lleva al horno por 12-15 minutos , o hasta que el huevo esté cocido. 6. Disfruta! . TIP: Hay cientos de variantes para el relleno! Otras opciones pueden ser espinaca, brócoli , pollo, jalapeño, tomate , parmesano, hongos y muchas más. . Descubre otras 75+ recetas keto, sin harina ni azúcar, en mi nuevo libro: www.deliciasketo.com . . #DeliciasKeto #DietaKeto #RecetasKeto #RecetasSaludables #RecetasFaciles #SinGluten #SinAzucar #Ketolicias #CamilaKost See more

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